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不少筝友都有过上面的经历，刚开始练琴的时候兴趣很高，觉得也很简单，一段时间后反而认为很难，练习的时候总是出错，效率迟迟得不到提高，对古筝也越来越没信心。其实，这是一种很正常的现象，俗称“颈瓶期”。

在学琴的过程中，每个人遇到颈瓶期的原因都不相同，如果没有正确去对待的话，就有可能导致古筝水平停滞不前，甚至因此而放弃。

学古筝最关键的就是要掌握好弹奏技巧。因此，找到适合自己的练习方式非常重要。对于进入瓶颈期，水平总是得不到提高的筝友，希望下面这些建议能给大家提供一些帮助。

01 心态要端正

想要学好古筝最重要的就是心态要端正，特别是遇到重难点部分，更是要保持平常心，不要畏惧或排斥练琴，否则很容易产生恶性循环。可以试着用交流的心态，把古筝当做朋友，学会在弹奏中寻找乐趣。

02 不懂就问

敏而好学，不耻下问是学古筝的最快捷径。当一首曲子反复出现同一个问题的时候，与其自己埋头苦练，还不如去请教老师。一般情况下老师会很明确的帮你将错误指正出来，并告诉你正确的弹奏方法，有了老师的指导，渡过颈瓶期就会变得容易许多。

03 不能盲目练琴

很多时候曲子反复弹不好的原因是练琴的方法不对，没有根据自身的情况去做针对性的练习，就像无头苍蝇一样到处乱撞。为什么总是弹错呢？首先应该想清楚到底是哪个段落导致，是指法不对还是节奏跟不上？只有找到问题所在，才能更好的去解决。一般对于初学者来说，最好采用慢练或分手练的形式，确保每只手都能将每一个音弹对，弹清晰，只有错误减少了才能够提升自己的古筝水平。

04 合理安排练琴时间

练琴并不是说时间越长效果就越好，有时候长时间的练琴非但没有出现我们所要的效果反而还很容易让身体感到疲劳；但是如果时间太短又不能将所需的技巧熟练掌握。因此，合理的安排好时间，懂得劳逸结合才是更高效率的练琴方式。

总之，如果我们在练琴的时候遇到颈瓶期，就应该先停下脚步来好好的思考，及时找到解决的方法，调整到正确的状态，才能更进一步的去学习。