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弹古筝手指僵硬、无力、手腕无法放松...

上述这些问题几乎是每个初学者都会遇到的，你中过招吗？遇到这些问题，怎么解决呢？看专业古筝老师怎么说！

手指僵硬？为什么？

弹古筝手指僵硬，多半是因为基本功不过关。想要改善这种情况，那么需要注意：如果你每天练两小时琴，那么之前至少30 分钟的时候要留给基本功！

其次，要做到以下几点：

1.准备弹琴之前先放松整个手臂，感受放松的状态，记住这个状态。

2.开始弹琴的时候，记得深呼吸，注意你的手型，小指不要翘起，完全放松，是一个圆润的状态。

3.刚学新的曲子的时候因为对曲谱和指法的不熟练，会忘记对手型的关注度，这个时候不要着急，把曲子的每一句单独拿出来练习，一句一句的熟练。在熟练之后，你的手法会自然而然的变漂亮，放松，游刃有余。

弹筝的时候手指没力度？怎么办？

练琴人常说，“养其指，练其音”。

弹筝是需要指力的，力度决定着发音的质量。力度过大，声音太噪，声音的美感降低，也容易破掉；力度太小则声音发虚，轻飘飘的感觉，不扎实。事实上，对于古筝演奏的力度，除了保证一般意义上的力度之外，最重要的还要讲究变化。在这里，力度“不足则音亏，太过则音支离”。意思已经很明了了，力度不够就会导致声音的亏缺，音质不结实，声音不具有穿透力；而力度过大则会使声音太噪，甚者出现呆板、呆滞、硬邦邦的感觉，缺少圆润的感觉。所以这个力度要适中。没有一般层面上的力度作为基础，那么力度上的变化也将会受到影响。力度的变化有无决定着音乐张力的有无。力度变化对比明显，音乐层次感强，主次分明。没有明显力度变化的音乐往往呆板、声音，缺少生气。此外，力度的大小变化也决定着音色的变化。

对于力度的掌控，需要不断揣摩，需要实践，以掌握火候。不能过于强调力度，也不能仅仅限于弹出声音来就可以。

我们经常见到有些人唯恐自己弹奏的发音太轻，而过于强调力度，由此导致大胳膊高抬，借助胳膊挥动的力气带出发音，大指与中指的力量都一致了，貌似也音量大了些，但是却没有照顾到音质、音色这两个层面。要知道声音的结实与不结实，不全在于用力的大小，还在于触弦的具体方法、角度，触弦的深浅等等因素。

1.力需要气的支撑，这就需要我们做好呼吸的工作了。恰到好处的呼吸可以有助于力度的拿捏，而没有“气”的支撑，力也显得比较单薄和无助，更不用提音乐具有多大的张力，多么能打动人心了。

2.对练习曲要高要求对待。弹奏古筝应该注重最初不同节拍练习曲的练习。从节拍这一层来看，4/4拍的强弱规律是强弱次强弱，3/4拍子是强弱弱，2/4拍的是强弱。这是我们从一开始就要注重的。练习中一定要做到的。

改变手腕僵硬，可以这样做！

手腕的僵硬，不仅使手腕本身失去灵活性，还会“祸及”手指和前臂：手指将失去自由活去的能力，前臂的筋肉，也会紧张起来。从手指到肘部，好像失去了所有可以活去的关节。

怎样才能改变手腕僵硬？

（1）强调手指的积极和动。

（2）开始不要强调音量（力度），用较小而均匀的力度做基本练习。

对于年龄较大的初学者，可以试做这样的活动：不在琴弦上，先提起前臂、在悬空中将手腕持平、稳定不动，然后利用腕关节的作用，控制手部做、向上、向下、向左、向在以及划圆（顺时针和逆时针）的动作。

手腕另一个比较常见的毛病，是腕部过高。过高的腕部，势必造成掌关节和手指处于朝下斜着的状态。这就是妨碍了手指的上下运动。唯有将手腕放平，才便利于手指的上下运动。

如何解决呢，什么情况下手腕是完全放松的？

所谓完全放轻，应该理解为手腕毫不用力、不去有意识地控制手、也不妨碍前臂、近乎平静无事休息，下面几种情况就大致是这种状态：

（1）当手指拨动琴弦并留在弦上时。

（2）当用前臂带动手从琴弦上提起时。

（3）当用前臂带动手在琴弦上方做较远距离移动的“飞翔”时，在那飞行的“途中”。